aif.ru counter
Анна Смирнова 0 180

Школьный стресс: с наступлением учебы увеличивается нагрузка на организм

По мнению врачей, профилактики от перенапряжения школьников нет, все зависит от того, насколько крепкая у ребенка психика.

Помимо эмоциональной нагрузки, в школьные годы формируются и различные недуги.
Помимо эмоциональной нагрузки, в школьные годы формируются и различные недуги. © / Дарья Ходик / АиФ

Первое сентября не всегда для ребенка праздник: часто эта дата может обернуться стрессом даже для тех, кто идет совсем не в первый раз в первый класс. Помимо эмоциональной нагрузки, в школьные годы формируются и различные недуги. О том, какие опасности, связанные со здоровьем, могут поджидать школьников в начале учебного года, узнавал корреспондент «АиФ-Тюмень».

До истерии

Дать «сбой» на фоне переживаний может не только психика, но и тело. По словам врача-уролога Областной клинической больницы №1 Алексея Луткова, в первых числах сентября увеличивается количество маленьких пациентов с «истерией» мочевого пузыря. Именно так раньше называли нейрогенную дисфункцию мочевого пузыря.

«При сильном стрессе, ребенку постоянно хочется в туалет. Иногда каждые 20 минут, по 20-40 раз в день. Так срабатывает защитная функция организма, и этот всплеск хорошо заметен в начале учебного года. Если психика у ребенка сильная, то он выдерживает стресс, если нет,  -  нервное напряжение может обернуться такой проблемой, - говорит врач – Этот недуг не только ухудшает качество жизни пациента, доставляя ему значительные неудобства, но и может в дальнейшем привести к развитию серьезных осложнений, таких как цистит, пиелонефрит, почечная недостаточность».

Вылечить такую болезнь можно, но важно вовремя поставить правильный диагноз. Оказалось, что нейрогенную дисфункцию мочевого пузыря часто путают с циститом. В итоге: месяцы пропитых антибиотиков, а результата нет. Сама по себе болезнь тоже может пройти, но велика вероятность того, что при любом стрессе она будет возобновляться.

«Профилактики здесь никакой быть не может, потому что все зависит от того, насколько крепкая у ребенка психика, а ее не выбирают. Единственный способ избежать недуга: не выпускать дитя из дома и оберегать от любых стрессов, но это из области фантастики», - подчеркнул врач-уролог.

Меньше жирного

У школьников часто возникают проблемы с пищеварением, в числе основных недугов - гастрит, который возникает у достаточно большого количества детей.

«При формировании заболеваний желудочно-кишечного тракта у школьников важную роль играют внешние факторы: нарушение режима и дня питания, прием пищи на ходу, в сухомятку, нерегулярное питание, пища, содержащая большое количество углеводов и консервантов (фасфуды, сладости, чипсы, газированные напитки), а также жирная, жареная, острая еда, - говорит педиатр-гастроэнтеролог высшей категории Центра охраны здоровья детей Областной клинической больницы №1 Любовь Булатова. День школьников должен начинаться с каши, а ужин должен быть не позднее семи вечера. На ночь можно предложить ребенку натуральные кисломолочные продукты непродолжительного срока хранения.

Нагрузка на глаза

Школьная нагрузка негативно влияет и на зрение детей.

По мнению офтальмологов, возникновению миопии способствует раннее обучение детей чтению и письму, когда многие органы и системы находятся в стадии формирования, а мозг еще не достиг зрелости, пальцевая моторика недостаточна, да и глаз находится в стадии развития.

Школьная нагрузка негативно влияет и на зрение детей.
На приеме у окулиста. Фото: АиФ/ Александр Фирсов

Кроме того, существенно возросшая нагрузка на глаза за счет увеличения учебных часов в школах, использования интерактивных досок с плохой контрастной чувствительностью.

Особенно внимательными родителям к зрению детей стоит быть, когда ребенку восемь-девять лет: именно в этом возрасте чаще всего и формируется миопия.

В большинстве случаев к миопии приводит слабость цилиарной мышцы, причем слабой она может быть с раннего возраста, а при возросшей школьной нагрузке, когда компенсаторных возможностей уже недостаточно, нарушение аккомодации может перейти в близорукость. Дети начинают хуже различать удаленные предметы, плохо видеть строчки на доске, стараются подойти поближе к рассматриваемому объекту, глядя вдаль, прищуривают глаза, жалуются на головную боль и утомляемость.

Предупредить развитие близорукости можно только соблюдая уже ставшими банальными правилами: не читать в плохо освещенном помещении, в транспорте, не смотреть близко телевизор, соблюдать дистанцию при работе за компьютером и на планшете. Помимо этого, важно помнить, что при работе за столом свет должен падать слева, если человек - правша, и наоборот, если левша.

Важен и спорт: доказано, что у детей, занимающихся спортом, близорукость развивается реже, а если и развивается, то меньше прогрессирует.

Костные деформации и сколиоз

Еще одна школьная проблема - гиподинамия и длительное просиживание за партой в школе и за компьютером дома. При длительном положении сидя сдавливаются ростковые зоны тел позвонков-апофизы, что приводит к костным деформациям позвоночного столба, а также сколиозу, нарушению осанки и сутулости.

«Все это может спровоцировать нарушение кровоснабжения, головные боли, падение зрения- говорит травматолог-ортопед высшей квалификационной категории  Центра охраны здоровья детей Областной клинической больницы №1 Александр Семенов.

Активное формирование позвоночного столба и рост ребенка приходится на возраст от 7 до 17 лет, и неправильное его формирование может привести к раннему остеохондрозу, болям в спине.

Чтобы избежать проблем с осанкой, нужно укреплять мышцы спины, по возможности меньше сидеть и больше двигаться не только дома, но и в школе. Дети, у которых уже есть сколиоз и боли в спине, на время продолжительных сидячих занятий должны одевать поддерживающий корсет и делать перерыв каждые 10-15 минут на гимнастику.

Психика не выдерживает испытания

Врач-психотерапевт Областной клинической больницы №1 Анастасия Иванова прокомментировала ситуацию: «Начало учебного года для детей всегда стресс, особенно тем, кому предстоит в конце года сдавать экзамены. Большую нагрузку и давление со стороны учителей, такие ребята начинают чувствовать уже с первых месяцев обучения.

Нередко психика ребенка не выдерживает такого испытания и они, вместе с родителями, обращаются за помощью к психологу. В этой ситуации большую роль играет поддержка мам и пап, которые должны помочь справится с этой нагрузкой, а не нагнетать ситуацию упреками и фразами «будешь работать дворником».

Что касается плохой учебы ребенка, то у этого тоже есть свои причины, в которых нужно разбираться и решать. Возможно, его просто не научили учиться и поэтому ему сложно, к примеру, выразить главную мысль текста. И помочь здесь тоже должны родители.

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета
Самое интересное в регионах

Актуальные вопросы

  1. Влияет ли отопительный сезон на сухость глаз?
  2. Как отдыхаем в ноябре 2018 года?
  3. Сколько стоит «переобуть» машину в Тюмени?

Голосование в конкурсе «Краски осени: Подари осенний букет!»