aif.ru counter
Рейтинг вопроса
25
+ -

Сколько мандаринов можно съедать в день?

0
София Балдина Категория:  Архив

Сейчас пора конфет и мандаринов, часто такое праздничное раздолье заканчивается аллергией. Есть ли какая-то норма по количеству разрешенных мандарин в день? 

Е. Копыльцева, Тюмень.

Ответ эксперта

Мандарины – один из главных символов Нового года. Наверное, их любят все без исключения и маленькие, и дети. Эти фрукты полезны для здоровья: богаты клетчаткой, витаминами, минералами, но, поедая их в большом количестве, можно добиться обратного эффекта.

Статья по теме
Оливье - непременный атрибут новогоднего стола

- В состав этих фруктов входит аскорбиновая кислота, поэтому мандарины являются сильнейшим аллергеном, - пояснила врач-диетолог КДЦ «Эндос» Альбина Анисина.

- Не стоит есть их в большом количестве, во всем должна быть норма. Если под Новый год у ребенка появились высыпания на коже, заложенность носа, то это тоже можно связать с чрезмерным употреблением цитрусовых, в этом случае нужно понаблюдать за его питанием, ограничить употребление мандарин, апельсин, сладостей.

Определенной нормы по количеству рекомендуемых мандарин в день нет. Но съедать десятки штук за один присест все же не стоит. Кроме того, не стоит налегать на эти фрукты людям с гастритами, язвенной болезнью, повышенной кислотности.


Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Смотрите также
Самое интересное в регионах
Роскачество

Актуальные вопросы

Смотрите также
Опросы
Вы соблюдаете Великий пост?